-
?夏季貪涼！稍不注意就拉肚，是不是得了冰箱性腸胃炎?人在吃了......
-
面對孩子的胡攪蠻纏，家長們該怎么辦？
-
顛覆認知，減肥必須要大魚大肉！
-
女兒28歲，是個律師，寫案件時經常出現馬虎，老把案件內容寫錯......
-
貧血有什么好的中醫方法治療?
-
泡腳泡得大汗淋漓就對了？錯，大錯特錯！
貧血莫要慌，中醫食補有妙方！
貧血有什么好的中醫方法治療?
這個問題呢，非常的有共性，現在啊，貧血的人特別的多，尤其是女性，貧血是西醫的名詞，西醫所說的貧血在中醫上叫做血虛，造成貧血的原因有很多，下面我們就來具體地看一看。
我總結了以下四點∶
第一點，就是脾胃虛弱，血液是脾胃吸收了食物中的營養物質后所化生的，現在的人，恰恰在脾胃上出的問題特別的多，以前我們的脾胃 問題一般是餓出來的，現在的人不再挨餓了，脾胃的問題基本上是因為飲食過精過量引起的，說白了也就是吃飽了撐的，這樣的朋友，一般會出現舌苔厚膩，嘴里有異味，，大便粘馬桶，睡覺打呼嚕等癥狀，對于這種情況我們該如何來做呢，首先要調整飲食，多吃五谷雜糧，蔬菜，然后調理我們的脾胃，推薦一道食療方給大家，山藥10克，薏米 10克，砂仁3克，來泡水喝，可以健脾利濕，增強脾胃的運化功能，脾胃的功能強壯了，自然吃進去的食物就能轉化吸收成能量，也就不會貧血了，堅持一個月，就會有明顯的改善。
第二點就是過度思慮，思慮傷脾，長時間地思慮會導致脾血供應不足。而過度的思慮又會耗傷心血，所以心脾之血就會被損傷掉，這樣的朋友有哪些癥狀呢，失眠，多夢，臉色憔悴，萎黃，，畏寒，手腳冰涼，女性月經周期延后，月經量少等。推薦古代名醫王孟英創立的名方 王靈膏 龍眼肉500克，蜂蜜50克，一起小火蒸4個小時以上，每天一與，開水沖服，龍眼肉既能補脾血，又能養心血，所以特別適合這種心脾二虛的人來服用，可以長期堅持。
第三點就是女性的特殊生理決定的，我們女性呢，一生中失血的機會比較多，比如說我們在生孩子的時候，，每個月來月經的時候，手術過后都會傷血，這一類朋友會出現頭暈目眩，嘴唇，眼瞼的顏色發白，中氣不足，心悸等癥狀。推薦當歸養血湯，用當歸10克，川芎6克，枸杞子10克，雞一只，燉湯來喝，每周服用二次，貧血的情況很快會得到改善。
第四點就是熬夜，我們熬夜上網，寫文章，追劇等等，殊不知熬夜是最傷陰血的，如此一來，用不了多久，就會出現眼睛干，口干，大便干燥，脾氣暴燥等各種癥狀。那這種情況我給大家推薦桑椹10克，枸杞子10克，白菊花3朵，一起來泡水喝，可以滋陰養血，養肝明目，癥狀消失就可以停了。
好了，今天的回答就到這里，如果你身邊也有貧血的朋友，歡迎你轉發給他們，共同學習。
-
面對孩子的胡攪蠻纏，家長們該怎么辦？
-
5個方法，輕松培養孩子積極樂觀向上的心態
-
面對青春期拉拖內向的孩子怎么辦？
-
?防控新冠期間，我們如何保持良好心境安全度過高危期?在全國上......
-
?在這個特殊時期，如果你有抑郁、焦慮、恐懼、悲觀厭世，甚至自......
-
新生兒紅斑一般分為幾種情況，一種是新生兒皮膚嬌嫩，皮膚下血管......
-
2021-07-21
985
?夏季貪涼！稍不注意就拉肚，是不是得了冰箱性腸胃炎?人在吃了冰箱內生冷的食物有可能會造成急性腸胃炎，而"冰箱性"腸胃炎只是老百姓的說法，在醫學上并無此病種。
-
-
-
-
-
-
-
-
[健康教育] 疫情當前，如何打贏心理守衛戰，安全度過高危期？
2021-07-31
714
?防控新冠期間，我們如何保持良好心境安全度過高危期?在全國上下總動員，全民一體防控疫情的非常時期，我們作為心理工作者，要盡自己之所能，盡自 己的職責，為國家、為社會、為民眾奉獻我們的一份力量。
-
-
-
-
-
2021-07-30
632
?我超胖已經有十幾年了，還能瘦嗎?關于這個問題，我的看法是，能不能瘦不取決于胖了多久，而取決于飲食結構是否合理。大多數的人肥胖主要是由于營養不良而造成的。
-
-
-
-
-
-