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泡腳泡得大汗淋漓就對了？錯，大錯特錯！
別只知道泡腳，幾個中醫暖腳的方法，用過都夸好！
怎樣讓腳溫起來? 泡腳不夠用，還有這幾個中醫方法，誰用誰知道!
腿、生殖系統和腎，它是一個血液微循環，讓腳溫起來，最終的結果是讓我們的生殖系統和腎，還有下肢血液微循環暢通，這將改善我們很多的癥狀。
那么怎么讓腳溫起來呢? 上一期我們分享了一個用艾葉煮水泡腳或者用花椒，最好用川椒或生姜煮水泡腳，這樣的一個小的常識。
那么本期我們要分享什么呢? 有的說我泡腳時間太短，就泡二十三十分鐘，我想有沒有更好的解決方案呢? 有的， 那么本期呢，我就給大家分享個更好的一個解決方案。
腳部按摩
有的朋友喜歡在家做足療，做足療的時候進行腳部的按摩，當然是更好的，如果你懂穴位的話，當然更好。
那平時經常按摩什么呢? 三陰交、太溪穴、復溜穴、涌泉穴，還有昆侖穴，都是腳上或者是腳踝的一些穴位，在泡腳的同時按摩這些穴位，都能夠起到更好的作用。
●中藥貼敷
那你說，有的時候我不愿意按摩，有沒有更好的辦法呢? 今天也推薦給大家—個貼敷的辦法;
1、首先用什么呢，材料是附子，附子是一位中藥，把附子打成粉，和我們平時用的食鹽混在一塊兒，比例呢自己選，沒有比例，然后在足底按摩，大家記住了嗎?
用附子這一味藥，有的說附子里頭，有生附子和炮附子，你自 己選，無所謂，因為我們是外用的。用附子打粉和食鹽混在一塊兒，做足底的按摩，這是一個方案。
2、另外一個方案用肉桂打粉和食鹽混在一起，做足底按摩。
3、用吳茱萸打粉和食鹽混在一塊，做足底按摩都是可以的。
那有的朋友會問了，我們用附子、肉桂、吳茱萸，和食鹽混在一塊打粉，做足底按摩，好還是不好呢?
恭喜你，答對了，當然是很好的，大家記住了嗎?
用附子，肉桂、吳茱萸當然加上川椒也可以，四選一、四選二、四選三或者四個并用，和食鹽混在一起做足底按摩，尤其在泡完腳以后，稍微再做做足底按摩，按摩的位置就是足底的涌泉穴附近。
按摩后，腳部和腿部就溫暖起來了， 當我們的腳部腿部一溫暖，我們的小肚子也就溫起來了，腎也就溫起來了。那你想想我們的生殖功能。血液微循環也改善了，那會有什么作用呢? 朋友們，你自己試試就知道了。
好了，今天的分享就到這里，如果你身邊也有親友為這個問題疑惑，歡迎你轉發給他們，共同學習。
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