怎樣讓腳溫起來? 泡腳不夠用,還有這幾個中醫方法,誰用誰知道!
腿、生殖系統和腎,它是一個血液微循環,讓腳溫起來,最終的結果是讓我們的生殖系統和腎,還有下肢血液微循環暢通,這將改善我們很多的癥狀。
那么怎么讓腳溫起來呢? 上一期我們分享了一個用艾葉煮水泡腳或者用花椒,最好用川椒或生姜煮水泡腳,這樣的一個小的常識。
那么本期我們要分享什么呢? 有的說我泡腳時間太短,就泡二十三十分鐘,我想有沒有更好的解決方案呢? 有的, 那么本期呢,我就給大家分享個更好的一個解決方案。
腳部按摩
有的朋友喜歡在家做足療,做足療的時候進行腳部的按摩,當然是更好的,如果你懂穴位的話,當然更好。
那平時經常按摩什么呢? 三陰交、太溪穴、復溜穴、涌泉穴,還有昆侖穴,都是腳上或者是腳踝的一些穴位,在泡腳的同時按摩這些穴位,都能夠起到更好的作用。
●中藥貼敷
那你說,有的時候我不愿意按摩,有沒有更好的辦法呢? 今天也推薦給大家—個貼敷的辦法;
1、首先用什么呢,材料是附子,附子是一位中藥,把附子打成粉,和我們平時用的食鹽混在一塊兒,比例呢自己選,沒有比例,然后在足底按摩,大家記住了嗎?
用附子這一味藥,有的說附子里頭,有生附子和炮附子,你自 己選,無所謂,因為我們是外用的。用附子打粉和食鹽混在一塊兒,做足底的按摩,這是一個方案。
2、另外一個方案用肉桂打粉和食鹽混在一起,做足底按摩。
3、用吳茱萸打粉和食鹽混在一塊,做足底按摩都是可以的。
那有的朋友會問了,我們用附子、肉桂、吳茱萸,和食鹽混在一塊打粉,做足底按摩,好還是不好呢?
恭喜你,答對了,當然是很好的,大家記住了嗎?
用附子,肉桂、吳茱萸當然加上川椒也可以,四選一、四選二、四選三或者四個并用,和食鹽混在一起做足底按摩,尤其在泡完腳以后,稍微再做做足底按摩,按摩的位置就是足底的涌泉穴附近。
按摩后,腳部和腿部就溫暖起來了, 當我們的腳部腿部一溫暖,我們的小肚子也就溫起來了,腎也就溫起來了。那你想想我們的生殖功能。血液微循環也改善了,那會有什么作用呢? 朋友們,你自己試試就知道了。
好了,今天的分享就到這里,如果你身邊也有親友為這個問題疑惑,歡迎你轉發給他們,共同學習。