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貧血莫要慌，中醫食補有妙方！
貧血有什么好的中醫方法治療?
這個問題呢，非常的有共性，現在啊，貧血的人特別的多，尤其是女性，貧血是西醫的名詞，西醫所說的貧血在中醫上叫做血虛，造成貧血的原因有很多，下面我們就來具體地看一看。
我總結了以下四點∶
第一點，就是脾胃虛弱，血液是脾胃吸收了食物中的營養物質后所化生的，現在的人，恰恰在脾胃上出的問題特別的多，以前我們的脾胃 問題一般是餓出來的，現在的人不再挨餓了，脾胃的問題基本上是因為飲食過精過量引起的，說白了也就是吃飽了撐的，這樣的朋友，一般會出現舌苔厚膩，嘴里有異味，，大便粘馬桶，睡覺打呼嚕等癥狀，對于這種情況我們該如何來做呢，首先要調整飲食，多吃五谷雜糧，蔬菜，然后調理我們的脾胃，推薦一道食療方給大家，山藥10克，薏米 10克，砂仁3克，來泡水喝，可以健脾利濕，增強脾胃的運化功能，脾胃的功能強壯了，自然吃進去的食物就能轉化吸收成能量，也就不會貧血了，堅持一個月，就會有明顯的改善。
第二點就是過度思慮，思慮傷脾，長時間地思慮會導致脾血供應不足。而過度的思慮又會耗傷心血，所以心脾之血就會被損傷掉，這樣的朋友有哪些癥狀呢，失眠，多夢，臉色憔悴，萎黃，，畏寒，手腳冰涼，女性月經周期延后，月經量少等。推薦古代名醫王孟英創立的名方 王靈膏 龍眼肉500克，蜂蜜50克，一起小火蒸4個小時以上，每天一與，開水沖服，龍眼肉既能補脾血，又能養心血，所以特別適合這種心脾二虛的人來服用，可以長期堅持。
第三點就是女性的特殊生理決定的，我們女性呢，一生中失血的機會比較多，比如說我們在生孩子的時候，，每個月來月經的時候，手術過后都會傷血，這一類朋友會出現頭暈目眩，嘴唇，眼瞼的顏色發白，中氣不足，心悸等癥狀。推薦當歸養血湯，用當歸10克，川芎6克，枸杞子10克，雞一只，燉湯來喝，每周服用二次，貧血的情況很快會得到改善。
第四點就是熬夜，我們熬夜上網，寫文章，追劇等等，殊不知熬夜是最傷陰血的，如此一來，用不了多久，就會出現眼睛干，口干，大便干燥，脾氣暴燥等各種癥狀。那這種情況我給大家推薦桑椹10克，枸杞子10克，白菊花3朵，一起來泡水喝，可以滋陰養血，養肝明目，癥狀消失就可以停了。
好了，今天的回答就到這里，如果你身邊也有貧血的朋友，歡迎你轉發給他們，共同學習。
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2021-07-20
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大健康學院設有護理學專業、助產學專業及護理專業，培養適應云南區域醫療衛生事業發展需要，能在各類、各級醫療衛生、保健機構從事臨床護理、臨床助產、社區護理、母嬰保健等醫療衛生服務崗位工作的應用型專業人才。
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2021-07-20
574
?全國人大代表、中國工程院院士、天津中醫藥大學校長張伯禮做客新華網，談大健康產業發展問題。在訪談中張伯禮表示，我們應該制定國家的大健康發展戰略。
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2021-07-20
556
?當今醫學界，單因單病的生物醫學傳統模式逐漸力不從心，已向多因多病的“生物-社會-心理-環境”大健康模式轉變，一個人的健康不是光靠醫生、藥品決定的，更需要自我管理，不能僅靠病有所醫。
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2021-07-20
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此前，世界衛生組織總干事陳馮富珍宣布，全球進入“流感大流行后期”，這意味著“正常監測顯示大多數國家的流感活動水平已恢復到季節性流感水平”。
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2021-07-20
544
?全國人大代表、天津天士力集團董事長閆希軍提出，現代快節奏的生活、不健康的飲食習慣正日趨成為人們健康的一大隱患，應該普及大健康教育，提高國民素質。他希望，在未來國家通過立法等手段幫助百姓提高健康水平。
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2021-07-20
494
?大健康大保健產業以促進和改善人民健康為中心，提高全民健康期望壽命為使命，建立大健康大保健理念體系、普及大健康大保健教育體系、發展大健康大保健產業體系、完善大健康大保健服務體系四大體系。
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2021-07-20
457
?一些發達國家開始關注“大健康”，幾年前日本就提出并實施了‘新健康開拓戰略’，圍繞平衡健康醫學，加強國民健康管理與教育，該戰略第一項內容就是兒童健康，還包含女性健康、克服肥胖、減少癌癥等九項內容。
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2021-07-20
455
21世紀是人類追求健康的世紀；21世紀是人人享有保健的新時代；21世紀，由發展經濟到關心自己的健康；21世紀人們最需要的是健康。健康是人生最寶貴的財富! 沒有健康的身心一切無從談起。
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2021-07-20
445
2009以來，遷安市掀起開展“健康唐山，幸福人民”行動，遷安被確定為該項行動全市試點單位后，遷安市委、市政府高度重視，把此項行動作為提高人民群眾幸福指數、加快建設科學發展示范市的重要舉措，牢固樹立“大......
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2021-07-20
427
專家建議設大健康部，整合現有衛生醫保體系。中國社會科學院勞動和社會保障中心主任王延中教授和中國社科院社會學系單大圣博士指出，醫療保障和醫療服務是不可分割的整體，兩者相互依存，并與藥品生產流通、公共衛生......